・・・　ヘアケアと健康管理について　・・・

　頭皮・髪のトラブルは、夜更かしや暴飲暴食など、食生活によるバランスの崩れ、ストレスなどの様々な原因からおこります。この季節・冷たいものを食べ過ぎたりしていませんか？

人は病気にかかった時、健康な状態に戻ろうとする機能（恒常性維持機能）が働きます。この機能が保たれているうちは病気になりにくかったり病気が軽度のうちに健康に回復しやすい状態となります。しかし当然ながら不摂生な生活を続け不健康な状態ですと、この恒常性維持機能が低下し病気にかかりやすくなったり、長引いたり、病気にかかった際軽度ではすまなかったりとヘアケア・頭皮・毛髪にとってもよくありません。

ヘアケアと身体の健康は深く関係しておりますので、市販の育毛剤や器具を使用する前にまずは普段の生活を見つめなおし食生活・睡眠時間・程度な運動（有酸素運動・ストレッチ）・ストレスの改善に心がけましょう。

☆つかれやすい・健康に自信の無い方は、乳酸菌フェカリンがお勧めです。