・・・　ストレス　・・・

ストレスとは外部からの刺激を受けて生体に起こる反応の事ですが、極度のストレスは精神的にも肉体的もちろん毛髪にとっても決してよくありません。ほどよいストレスは緊張となり作業効率を向上したりとプラスの面もありますが。

ストレスの原因は人間関係や仕事、コンプレックス、生活環境など様々なものがあります。また現代社会を生活していく上でストレス・ゼロという状況はまずありませんので自分自身でストレスに向き合っていくことでコントロールし上手く付き合っていく必要があります。

＜＜ストレス対策＞＞

1.まずはストレスの発散

　　気の合う友人と食事をしたり、旅行などで普段の環境と変化をもつ
　　事でストレスを発散できる場合が多いようです。

2.場合によってはストレスから逃げる

　　置かれている環境が自分に極度な負担となる場合はそのストレス
　　原因から「逃げる」判断も必要です。

3.プラス思考を心がける

　　心の持ちようで同じストレスの原因も自分に与える影響は大きく
　　かわります。物事をポジティブに考える習慣をつけましょう。

4.体調管理

　　心と身体のバランスは非常に重要です。身体が弱っているときは
　　ストレスに対する抵抗力も弱くなってしまいますので生活リズムや
　　食事を改善しゆっくりと休む機会をつくりましょう。

脱毛とストレスは深く関係しておりますので普段から「ストレス」を上手くコントロールし付き合っていく事が重要です。